Author Topic: Здраве  (Read 15454 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline ibrahim65

  • Moderator
  • *****
  • Posts: 2951
  • Gender: Male
Re: Здраве
« Reply #15 on: March 25, 2012, 10:25 »
70-годишна жена е открила извора на младостта

You are not allowed to view links. Register or Login

Offline Seliam-hodja

  • Avarage member
  • ***
  • Posts: 55
Re: Здраве
« Reply #16 on: April 24, 2012, 10:06 »
ЛИМОН И СОДА БИКАРБОНАТ - 10 000 ПЪТИ ПО СИЛЕН ЕФЕКТ ОТ ХИМИОТЕРАПИЯТА !!!

 ПИЙТЕ ЛИМОНОВ СОК ВСЕКИ ДЕН, АКО МУ ДОБАВИТЕ ЕДНА ЛЪЖИЧКА СОДА БИКАРБОНАТ Е ОЩЕ ПО - ДОБРЕ
 Лимонът е един вълшебен плод, който има способността да убива раковите клетки. Той е 10 000 пъти по-силен от химиотерапия. Защо не знаем за това? Защото има организации, които нямат интерес да знаем за чудните качества на лимона. За това, от сега нататък можете да помогнете приятел, който има нужда, да разпространите това знание - трябва да се пие сок от лимон с малко сода бикарбонат за предотвратяване заболяването. Без захар или подсладители, вкусът е приятен – натурална лимонада. И разбира се, не предизвиква ужасно ефектите от химиотерапията. И ако можете да го направите, засадете си едно лимоново дръвче. Всички му части са полезни.
 Колко хора умират докато тази тайна се пази внимателно, за да не бъдат поставени в рискове печалбите на големите корпорации



Offline ibrahim65

  • Moderator
  • *****
  • Posts: 2951
  • Gender: Male
Ynt: Здраве
« Reply #17 on: April 29, 2012, 10:32 »
Бум на рак от нитрати в салатите

You are not allowed to view links. Register or Login

Тлъстото свинско месо и бирата увеличават риска от подагра

You are not allowed to view links. Register or Login

Offline Svetlina

  • Forum fan
  • *****
  • Posts: 1160
  • Опознай родината, за да я обикнеш!
Re: Здраве
« Reply #18 on: May 07, 2012, 12:02 »
You are not allowed to view links. Register or Login
ЛИМОН И СОДА БИКАРБОНАТ - 10 000 ПЪТИ ПО СИЛЕН ЕФЕКТ ОТ ХИМИОТЕРАПИЯТА !!!

 ПИЙТЕ ЛИМОНОВ СОК ВСЕКИ ДЕН, АКО МУ ДОБАВИТЕ ЕДНА ЛЪЖИЧКА СОДА БИКАРБОНАТ Е ОЩЕ ПО - ДОБРЕ
 Лимонът е един вълшебен плод, който има способността да убива раковите клетки. Той е 10 000 пъти по-силен от химиотерапия. Защо не знаем за това? Защото има организации, които нямат интерес да знаем за чудните качества на лимона. За това, от сега нататък можете да помогнете приятел, който има нужда, да разпространите това знание - трябва да се пие сок от лимон с малко сода бикарбонат за предотвратяване заболяването. Без захар или подсладители, вкусът е приятен – натурална лимонада. И разбира се, не предизвиква ужасно ефектите от химиотерапията. И ако можете да го направите, засадете си едно лимоново дръвче. Всички му части са полезни.
 Колко хора умират докато тази тайна се пази внимателно, за да не бъдат поставени в рискове печалбите на големите корпорации

Не забравяй, че фармацефтичната промишленост е един от най-печелившите в света. Затова отровиха и Никола Николов, защото твърдеше, че витамините са измислица на измамниците за пари.


Offline Svetlina

  • Forum fan
  • *****
  • Posts: 1160
  • Опознай родината, за да я обикнеш!
Re: Здраве
« Reply #19 on: May 07, 2012, 12:08 »
You are not allowed to view links. Register or Login
Бум на рак от нитрати в салатите

You are not allowed to view links. Register or Login

Тлъстото свинско месо и бирата увеличават риска от подагра

You are not allowed to view links. Register or Login

Напълно верно. Гледах един документален филм за земеделските стопани във Франция, които измират масово млади именно от химическите торове, които разпространяват. Имаше и процес срещу BASF, в който пчеларите доказаха, че пчелите измират от продуктите на тази фирма, когато събират прашеца от растенията.

По същия начин преди 50-60 години е отречено масово ползваното ДДТ. Има статии в интернет.

Прав е бил Хипократ като е казал: "Храната да бъде вашето лекарство....".

Offline ibrahim65

  • Moderator
  • *****
  • Posts: 2951
  • Gender: Male
Re: Здраве
« Reply #20 on: May 07, 2012, 18:45 »
Svetlina това е серийозен проблем, без пчелата човека щял да живи само четири години.

Offline Svetlina

  • Forum fan
  • *****
  • Posts: 1160
  • Опознай родината, за да я обикнеш!
Re: Здраве
« Reply #21 on: May 07, 2012, 20:56 »
You are not allowed to view links. Register or Login
Svetlina това е серийозен проблем, без пчелата човека щял да живи само четири години.

Най-богатите компании в света са: производители на лекарства, на изкуствени торове, на оръжия, на пари.
Тровят хората, животните и растенията и чрез тях хората, създават оръжия, за да се убиват хората, произвеждат пари уж, за да помагат на хората.

Наистина БАСФ беше осъден във Франция да не продава този изкуствен тор, защото от него у пчелите настъпваха поведенчески промени ("полудяваха", доколкото си спомням от думите на пчеларите).

Да спасим пчелите!


Подкрепете петиция до Eвропейския парламент за световна забрана на пестицидите, които тровят неуморните работнички
Ето и една статия по въпроса:

You are not allowed to view links. Register or Login

Offline Svetlina

  • Forum fan
  • *****
  • Posts: 1160
  • Опознай родината, за да я обикнеш!
Re: Здраве
« Reply #22 on: May 09, 2012, 23:46 »
Магнитна жила заземява болести

Стара Загора. Природен феномен под вилата на заралията Стоян Койчев в старозагорското село Пряпорец привлича все повече хора. Тя действала като истински лечебен оазис. Става въпрос за магнитна жила, която има силата да заземява болестите, твърдят местните. Човек на агенция Стандарт Нюз тръгна по следите на поредното българско чудо.

"Геолози изследваха рудата, която е на 5-6 км под земята. Проучването потвърди, че става дума за много редкия минерал магнетит", разкри стопанинът Стоян. Още като купили къщата преди 30-ина години от баба Иванка, тя им разказала, че тука има лековита неземна сила. Предишната собственичка обаче я свързвала с лековито аязмо. Според преданията още по турско време ранени аскери и хайдути идвали тук и като промиели раните си с изворната вода, оздравявали, все едно че архангелът на здравето ги е докоснал.

В началото Стоян не вярвал на "бабините деветини",

че видиш ли, в двора му тече вълшебна вода
Но както в повечето случаи става, наложило се да повярва - закъсал със здравето и опрял до силата му.

You are not allowed to view links. Register or Login

Offline Svetlina

  • Forum fan
  • *****
  • Posts: 1160
  • Опознай родината, за да я обикнеш!
Ynt: Здраве
« Reply #23 on: May 10, 2012, 15:47 »
Още за силата на намагнетизираната и чиста вода:

You are not allowed to view links. Register or Login

Самоук Едисон лекува с магнитна вода
Фатално болният някога Петър Стоянов сам си е помогнал и днес е здрав и силен като младеж

"Имам в главата си поне 20-ина по-изобретения, но за тях ми трябват и повече средства, и техника", уверява бай Петър. И се надява някой благодетел да го потърси. Пари и слава не иска. Просто му се иска да види някоя от чудатите си идеи да работи за повече българи.
Матей Бонев

Готов съм да се подложа на пълни изследвания, за да се убедят учените в чудото, казва 76-годишният старозагорец Петър Стоянов
Куп болести е излекувал Петър Стоянов с една най-проста магнитна шайба.
Когато се пенсионирал по болест преди малко повече от 20 години, лекарите направо го били отписали. "Имах исхемична болест на сърцето, базедова болест, язва, тромбофлебит, разширени вени", изброява част от болежките бай Петър. Уморявал се дори като върви, на всеки 15 минути трябвало да си почива. "Чудото стана, след като започнах да пия намагнитена вода", разкрива тайната вече 76-годишният старозагорец. Сега той обикалял като кон целия град, без дори да се задъхва. Обработвал сам и декар и половина овощна и зеленчукова градина, без да му тежи. И винце си пийвал, а кръвното му е като на младеж - 80/120. Не е ходил на контролен медицински преглед, защото се чувства добре, но е готов да се подложи на всякакви изследвания. Ако учените не вярват - да установят магическото действие на магнитната вода.
"В един от многото мигове на тъжен размисъл се сетих за едно свое изобретение като монтьор в Баритна мина край Стара Загора", връща се назад в годините обезвереният тогава Петър. Пет-шест години през 70-те той поддържал в предприятието контролно-измервателните прибори и автоматиката. Веднъж прочел нещо за магическата сила на магнитите и решил да я изпробва. Първо опитал с два съда с химически разтвор на дикалциев фосфат. В единия налял течността с маркуч, върху който надянал магнитна шайба. Този обогатен от магнитното поле разтвор, намагнитен по неговите думи, се утаил за 3-4 часа, а другият, "чистият" - за половин час. Така бай Петър изобретил за лаборантите полуавтоматичен прибор за измерване на Ph на разтворите (б.а. този водороден показател характеризира химичния състав на всеки разтвор). След това приложил откритието си върху дестилаторния апарат, с който получавали чиста, дестилирана вода за химическата лаборатория. Буквално на всеки 1-2 месеца се налагало да сменя нагревателя в него. След като започнал да го зарежда с вода през магнитна шайба, го сменял веднъж годишно. Дори и тогава върху нагревателя имало отложен съвсем малко бигор. Бай Петър признава, че преди да изпита живителната сила на магнитното поле върху себе си, първо я изпробвал върху питейната вода в апартамента. "Сложиха една магнитна шайба върху водопроводната тръба на входа веднага след водомера", пояснява бай Петър. И повече от 20 години не е ремонтирал бойлера си. Едва миналата години сменил нагревателя, защото изгорял, но върху него нямало отложен почти никакъв котлен камък. Постепенно находчивият и изобретателен старозагорец стигнал до мисълта, че магнитът ще има същото действие и върху най-ценната течност в човека - кръвта. И започнал да пие ежедневно "двойно намагнитена" вода, по неговите думи. Дублирал магнитната шайба на входа на ВиК инсталацията си в жилището със същия магнит върху шишето или гарафата за пиене. И вече повече от 20 години пие само пречистена от магнитното поле вода. Нормално по 1-1,5 л ежедневно. Заразил и съпругата си Тонка, която също се доверява на лековитата магнитна вода. Тя е пък оперирана от рак преди 9 години и също нямала проблеми оттогава.
 "Няма нищо необяснимо, така както обогатената от магнита вода не отлага котлен камък в бойлера, така и намагнитената кръв чисти плаката върху кръвоносните съдове", пояснява простичко самоукият лечител.  И припомня неслучайния бум днес към всякакви лечебни предмети от магнит -  шайби, гривни, наколенки, дори одеяла с магнитни нишки.


Offline Rahmie

  • Charter member
  • *****
  • Posts: 1981
  • Gender: Female
Ynt: Здраве
« Reply #24 on: May 25, 2012, 14:02 »


Кориандърът пречиства организма

Вместо екстремните диети и методи за пречистване на организма, учените съветват да използвате естествени продукти, какъвто е кориандърът или магданозът.

Подправките могат да се сложат на всяко ястие и така да помогнат за пречистването на организма. Използването само на естествени сурови храни намалява неблагоприятните ефекти върху тялото. Вместо бутилирани и консервирани сокове използвайте прясно изцедени плодове. Не купувайте замразени зеленчуци, а консумирайте пресни, съветват още диетолози.

Чесънът е известен като естествен антибиотик и предпазва черния дроб. Броколите предпазват от рак, но също помагат за пречистване на токсините. Препоръчително е да се консумира ленено олио, авокадо и необработено маслиново масло. /БГНЕС




Offline ibrahim65

  • Moderator
  • *****
  • Posts: 2951
  • Gender: Male
Ynt: Здраве
« Reply #25 on: June 06, 2012, 21:28 »
Интересни факти за човешкото тяло

You are not allowed to view links. Register or Login

Offline Rahmie

  • Charter member
  • *****
  • Posts: 1981
  • Gender: Female
Re: Здраве
« Reply #26 on: June 07, 2012, 11:29 »
Освобождаването на организма ни от токсините изцяло зависи от черния дроб.
здраве.bg

Черният дроб е особено важен орган в човешкото тяло, който директно или косвено влияе върху основните процеси и системи в целия организъм. Той има сложни функции и се определя от медицината като най-големия единичен орган. Черният дроб произвежда около 4000 ензими, половината от които са изучени, а другата половина – все още напълно непознати.

Черният дроб може да се разглежда като своеобразна пречиствателна станция за кръвта, тъй като постоянно я филтрира от токсините. Жлъчката, произвеждана от черния дроб, наистина премахва различни потенциално опасни химикали и метали от тялото като живака. Храносмилателните процеси и метаболизмът също се регулират от него.

Поради прекомерното насищане с ензими, черният дроб може да започне да функционира неправилно или неефективно, което от своя страна да доведе до проблеми със сърцето, кръвоносната система, кожата и други органи. Затова е особено важно да поддържаме здрав черния си дроб, за да избегнем подобни сериозни здравословни проблеми.

Заради пречистващата си функция, черният дроб понякога се претоварва с токсини, особено ако сме безотговорни към диетата или изцяло към начина си на живот. Проблемите започват да се проявяват чрез симптоми като храносмилателни затруднения, напълняване, кожни заболявания като екзема и псориазис, проблеми с щитовидната жлеза, раздразнение на червата или констипация, както и нетолерантност към мазни и пикантни храни.

Проблемите с черния дроб могат да се проявят, ако консумираме твърде много токсини и храни, които не са лесно смилаеми. Прекаляването с алкохола и диетата с много мазнини, въглехидрати, сурови храни и химикали неизбежно водят до увреда на черния дроб. Имайки предвид, че той е толкова важен орган, е задължително да поддържаме здравето му и да избягваме рисковете от различни опасни състояния като цирозата, която води до фатален край.

Всъщност е много лесно да се радваме на добро здраве, ако имаме здрав черен дроб, а това може да се постигне и без помощта на лекарства.

На първо място е особено важно да се откажем от вредните навици като прекомерното количество алкохол и да се стараем да водим по-здравословен начин на живот - балансирана диета, повече упражнения, достатъчно време за почивка и сън. Ако се придържаме към диета, богата на фибри, тя ще регулира движението на червата и ще подобри цялостното функциониране на черния дроб като елиминира токсините.

Преяждането също излага на стрес черния дроб. Ако имаме чести пристъпи на глад, по-добре да ги залъгваме със здравословни храни като плодове или салати вместо с чипс и шоколад. Добре е да консумираме повече органични и по-малко сурови и преработени храни.

Контролът върху приетото количество захар също е от голямо значение, както и добавянето към ежедневното меню на повече богати на протеини храни.

Препоръчително е да пием и много вода или други течности - например пресни плодови сокове. Водата помага на черния дроб да се прочиства по естествен начин като елиминира токсините от тялото и го поддържа добре хидратирано. Билките като розмарин, артишок, магарешки бодил са много ефективни в регулирането на чернодробните функции и производството на жлъчка.

Сауната също помага за освобождаването на тялото от токсините, но трябва да е съпроводена от прием на достатъчно течности – за да се възстанови водния баланс в организма.



Offline Rahmie

  • Charter member
  • *****
  • Posts: 1981
  • Gender: Female
Re: Здраве
« Reply #27 on: June 07, 2012, 11:37 »
10 стъпки към здравословното хранене

Най-главното е разумният подход и чувството за мярка.
здраве.bg

Според съвременното схващане на медицината здравето има 3 основни компонента: рационалното хранене, разумната физическа активност и отказът от тютюнопушенето. Ако човек се придържа към тези принципи, данните от статистиките сочат, че те намаляват с 2-3 пъти риска от сърдечносъдови и онкологични заболявания, които днес са главна причина за преждевременна смърт.

Разбира се, по отношение на наднорменото тегло е възможно да има генетически обусловено нарушение на обмяната на мазнините, но тя се проявява рано и веднага се забелязва. При повечето хора наднорменото тегло е следствие на нарушения в храненето.

Всички екстремални диети, които помагат за отслабване, не са балансирани и могат да се прилагат кратко време. Това обаче означаваче по правило и в повечето случаи можем да очакваме само краткотраен ефект.

Най-главното в храненето е разумният подход. Здравето е преди всичко чувство за мярка!
Ето 10 стъпки, които се предлагат от учените, за нашето здравословно хранене. В тях няма нищо сензационно - те просто посочват принципите, към които трябва да се придържаме, за да нормализираме теглото си и да запазим здравето си възможно по-дълго.

Стъпка 1

Здравата балансирана диета трябва да се основава на разнообразни продукти, предимно от растителен, а не от животински произход. Не съществува нито един продукт, който да осигури на нашия организъм всички необходими вещества. Изключение прави само майчината кърма, която заменя на детето поне до 6-ия месец всички останали продукти.

Затова храненето трябва да бъде максимално разнообразно. Спазването на специална диета е препоръчително само по препоръка от лекар-специалист.

Стъпка 2

Хлябът, ястията от макаронени изделия и картофи е целесъобразно да се ядат по няколко пъти на ден. Половината от дневното количество употребявана храна трябва да се покрива от тези продукти.

Учените не са съгласни, че те са cамо източник на енергия и въглехидрати. В тях се съдържат и много други вещества, необходими за здравето: фибри, минерални съединения, витамини от групата на В и С. Погрешно е и мнението, че тези продукти способстват за натрупването на мазнините. В действителност съдържанието на енергия в нишестето е много по-малко, отколкото в същото количество мазнина или алкохол. Специалистите препоръчват да се употребява повече хляб като за предпочитане е черният или пълнозърнестият.

Стъпка 3

Разнообразни плодове и мазнините в количество повече от 400 г трябва да се приемат ежедневно допълнително от картофите. Употребата на зеленчуци трябва да превишава употребата на плодове.

И плодовете и зеленчуците са източник на антиоксиданти, фолиева киселина, желязо, витамини и минерали, които намаляват риска от развитие на повишено кръвно налягане, атеросклероза и други сърдечно-съдови заболявания.

Стъпка 4

Млякото и млечните продукти с ниско съдържание на мазнина и сол (кисело мляко, кашкавал) трябва да се употребяват ежедневно. От млечни продукти особено се нуждаят децата, подрастващите и жените, най-вече бременните.
Ако човек не употребява млечни продукти, то той трябва да включва в храната си други продукти, които са богати на калций - риба, зеленчуци с тъмнозелени листа.

Стъпка 5

Месото и месните продукти с високо съдържание на мазнини трябва да се заменят с бобови култури, риба, птици. Количеството на местните продукти като колбаси, кренвирши и пастети трябва да се ограничи.

Животинската мазнина способства за повишаването на нивото на холестерола в кръвта и увеличаването на риска от исхемична болест на сърцето.

Стъпка 6

Дневната употреба на мазнини трябва да бъде от 15 до 30% от дневната калоричност на храната. По-добре е храната да се приготвя на пара, преварява, запича или да се използвамикровълнова печка, отколкото да се пържи, а добавянето на мазнини в процеса на готвене е добре да се избягва.

Особено внимание следва да се отделя на мастните киселини, които влизат в състава на употребяваните мазнини. Те биват:
- наситени – съдържат се най-вече в кравето масло и маргарините;
- полиненаситени - в растителните масла, рибата и някои меки маргарини;
- мононенаситени - в зехтина, фъстъченото масло.
Най-полезен е зехтинът. Той притежава антиоксидантни свойства и защитава от окисляване холестерола в кръвта.

Стъпка 7

Трябва да се предпочитат храни с ниско съдържание на захар. Продуктите, съдържащи много захар, са източник на енергия, но те не са необходим компонент от здравословната диета. Захарта, според повечето изследвания, спомага за развитието на кариес.

Учените препоръчват да се пие вода, а не сладки напитки.

Стъпка 8

Дневната употреба на сол, включително тази, съдържаща се в хляба, не трябва да превишава 6 г - 1 ч.л. Препоръчва се да се използва йодирана сол.

Прекомерната употреба на всякакъв вид сол води до повишаване на артериалното налягане.
Не се препоръчва да се консумират всеки ден консервирани, пушени или мариновани продукти.

Храната трябва да се подсолява умерено, а за подобряването на вкуса да се добавят подправки.
Дефицитът на йод е разпространена патология, особено сред децата и жените. Йодираната сол осигурява профилактика на заболяванията, свързани с недостига на йод.

Стъпка 9

Идеалната маса на тялото трябва да съответства на препоръчваните граници (индекс на телесната маса - от 18,5 до 24,9). Той се изчислява по формулата: ИК = теглото (кг) / ръста (м) на квадрат. Индекс над 25 показва наличие на наднормено тегло.

Натрупването на мазнини в областта на корема представлява по-голям риск за здравето, отколкото натрупването на мазнини в областта на бедрата, тъй като се асоциира с повишеноналягане, захарен диабет, ранно развитие на исхемична болест на сърцето.

Ако искате да отслабнете, това трябва да става бавно, като промените режима на хранене и увеличите двигателната активност.
Безопасната и най-ефективна в дългосрочен план скорост на отслабване е 500-800 г седмично.

Стъпка 10

Употребата на алкохол трябва да е не повече от 2 порции дневно (1 порция = 10 г чист алкохол). При ежедневна употреба на алкохол трябва да се въздържате от неговото приемане поне веднъж седмично.

Страничните ефекти, предизвикани от употребата на алкохол, са свързани с неговото влияние върху мозъка, черния дроб, сърдечния мускул, червата, задстомашната жлеза, нервната система.
Алкохолната зависимост, както и тази от тютюна, води до недостиг на витамини и минерални вещества.(а)


Offline Rahmie

  • Charter member
  • *****
  • Posts: 1981
  • Gender: Female
Re: Здраве
« Reply #28 on: June 21, 2012, 10:09 »
Солта - между необходимото и вредното
здраве.bg

Тя се очертава и като един от основните причинители на язвата, показва изследване.

За пагубното влияние на солта върху човешкия организъм се говори отдавна и трябва да признаем, че определението ”бяла смърт” се прикрепи към натриевия хлорид в много случаи напълно заслужено.

Но солта е също така естествен и истински необходим компонент на човешката кръв и тъканната течност. Ако в средните векове този продукт е бил малко достъпен и за неговата доставка в Европа са се водели дори войни, то днес употребата на сол е многократно над нормата и отдавна превишава допустимите норми.

Кардиолозите настоятелно препоръчват на болните от хипертонична болест да изключат от своето меню всичко солено, тъй като нивото на кръвното налягане зависи от съдържанието на натриев хлорид в организма. Многобройните изследвания доказват, че любителите на соленото рискуват да получат усложнения от хипертония, инфаркт и инсулт с 20-30% повече в сравнение с тези, които се хранят правилно.

Уролозите също подчертават неблагоприятното влияние на натриевия хлорид върху бъбреците, а офталмолозите свързват повишената употреба на това вещество с повишената честота на развитие на катаракта. Към това отрицателно мнение се присъединиха и гастроентеролозите.

Изследователи от Университета за медицински науки “Бетесда” (щата Мериленд) са изучили влиянието на хранителните предпочитания на човека върху активността на бактерията Helicolacter pylori, която се смята за отговорна за развитието на гастрит и язва на стомаха, съобщава статия в Annals of Internal Medicine.

Helicolacter pylori е микроорганизъм, паразитиращ в стомаха на човека от древни времена. Според последните данни, нашите предци, живели на африканския континент, са се “запознали” с него преди около 50 000 години.

Първите сведения за наличието на инфекциозни съставки в развитието на язва на стомаха и дванадесетопръстника са от края на 19 век. През 40 години на миналия век спираловидни бактерии са открити при хора, болни от язва на стомаха.

През 1983 г. австралийските учени Робин Уорън и Бари Маршал (удостоени с Нобелова награда през 2005 г.) изучават подробно свойствата на микроба хелибактер и потвърждават връзката между него и развитието на болестта.

Оттогава съществуват много теории, обясняващи този процес. Едни свързват образуването на язви с употребата на груба храна или алкохол, други – с проблеми в работата на нервната система, а трети търсят причината в хормоналните проблеми. Нито една от тези теории не е намерила достатъчно доказателства, които да обяснят изцяло механизма на развитието на болестта.

Хеликобактер паразитира в стомаха не само на болните от язвена болест, но у значителна част от здравите хора. Според различните изследвания тази част е 20, 50, дори 80%. Не всички тези хора страдат от гастрит – повечето от тях са здрави и нямат проблеми със стомаха. Очевидно е, че наличието на хеликобактер в стомаха не обрича човека на заболяване. Учените продължават да търсят факторите, влияещи на степента на патогенност на микроба.

Американските учени под ръководството на Ханан Ханш изясниха, че под действието на повишената концентрация на сол хеликобактер започва засилено производство на ферменти с вредни за стомаха свойства. Изследванията на специалистите от “Бетесда” привлякоха вниманието на лекарите към диетата като един от основните методи на лечение на язвената болест. Днес за “златен стандарт” на лечението е терапията с прилагане на антисекреторно средство (потискащо секрецията на солната киселина) в съчетание с 2 или 3 антимикробни препарата, насочени срещу хеликобактер.

Повишеното съдържание на сол в храната не е единственият фактор, способстващ за повишаването на вредните свойства на хеликобактер, но нейното отношение към бактерията е най-добре изследвано.

Въпреки всичко посочено от американските специалисти, те изрично добавят, не трябва да се забравя това, че натриевият хлорид е незаменим компонент на човешкия организъм и пълен отказ от употребата на сол се препоръчва само в изключителни случаи под случаи под лекарски контрол.
Няма еднозначен отговор и за нормалното ниво на употребата на сол. Едни източници посочват 2-3 г на денонощие, а други – 7-10 г, но повечето специалисти смятат, че всеки ден човек не трябва да употребява повече от 6 грама

Offline Rahmie

  • Charter member
  • *****
  • Posts: 1981
  • Gender: Female
Re: Здраве
« Reply #29 on: June 21, 2012, 10:13 »
Черешите: суперхрана на сезона
zdrave.bg

Да се възползваме от всичко, което природата ни дава чрез черешите!.


Не, не става въпрос за захаросаните и оцветени череши, които украсяват коктейлите и мелбите, а за онези, истинските плодове, които ще ни донесат наистина много ползи за здравето. Натуралните череши са близки роднини на сливите и прасковите, и по отношение на техния вкус има два основни вида: сладки и кисели. И двата вида са много богати на различни полезни за здравето вещества, при това в съчетание с малко калории.

В една купичка череши има само 90 калории, които в същото време ни дават и фибри, и протеини, и много витамини А и С.

Антиоксидантите, в случая антоцианини, придават на черешите наситено червения им цвят, т.е. колкото по-наситен е цветът на плода, толкова той е по-полезен - правило, което впрочем важи за почти всички плодове и зеленчуци. Това е причина и за фитнес-маниаците да празнуват – според някои изследвания антоцианините помагат за възстановяването на мускулите след високи натоварвания.

В едно скорошно изследване е установено, че маратонците, които пият по две чаши кисел черешов сок преди и след състезание, възстановяват силите си по-бързо от останалите. Макар че няма доказателства черешите да влияят върху резултата, същите спортисти имали и по-малко мускулни болки след тренировка - сладките и киселите череши имат естествен противовъзпалителен ефект, които ограничават подуването на изтощените мускули, затова, ако тренираме по-усилено, може би е добра идея първо да дадем шанс на черешите преди да преминем към обезболяващите таблетки и мазила.

Противовъзпалителният ефект на черешите се проявява и при артрит, подагра и дори диабет и сърдечни заболявания. Всъщност няколко изследвания дори са установили, че консумацията на череши води до понижаване нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта, а именно тези показатели са сред основните, за да се оцени наличния риск от сърдечните заболявания.

Черешите могат същевременно да ни помогнат да подобрим съня си. Този наистина суперплод съдържа мелатонин - хормон, който тялото произвежда, за да контролира заспиването и събуждането. Допълнителното количество мелатонин, който приемаме чрез черешите, може да допринесе за по-лесното заспиване, за това да спим по-дълго и пълноценно, съответно - да се събуждаме по-отпочинали.

Пресните череши са достъпни в един сравнително кратък период от годината. Затова е добре да се възползваме максимално от тях през летните месеци, когато ще ги намерим най-лесно, а и са най-вкусни. Когато отидем в магазани или на пазара, е важно да избираме месести, тъмночервени плодове, по възможност с блестящ и чист вид. Най-добре е да ги съхраняваме неизмити в хладилника - за да ги предпазим от презряване.

Нормално е черешите да се запазват свежи до не повече от 5-6 дни, като е добре да ги съхраняваме с дръжките– по този начин плодовете ще издържат по-дълго.

Кое е най-хубавото на тази лятна наслада? Черешите са най-вкусни, когато се ядат сурови – просто ги измиваме и сервираме. Ако ще ги ползваме за украса или кекс, можем да махнем костилката като използваме малко ножче.

Има начин да си доставяме черешова наслада и през цялата година - като съхраняваме черешите във фризера. Замразените (колкото по-бързо – толкова по-добре!) череши запазват на 100% хранителната си стойност и са чудесна добавка към шейкове, кисело мляко и дори овесените ядки на закуска.

Ако имаме нужда от полезна закуска за след тренировка, черешите отново могат да влязат в употреба. За разлика от суперсладките блокчета с плодове и мюсли, продавани по магазините, домашната рецепта, която ви предлагаме, съдържа само полезни за здравето съставки и е много лесна за приготвяне.

Домашни енергийни блокчета с череши

Необходими продукти:
- 1/2 купичка нискомаслено фъстъчено масло;
- 1/3 чаша мед;
- 2 с.л. масло от рапица;
- 1 яйце;
- 1 с.л. ванилов екстракт;
- 3 чаши овесени ядки;
- 1/2 чаша кафява захар;
- 3/4 ч.л. сол;
- 1/2 купичка накълцани череши;
- 1/2 купичка шоколадов чипс.

Начин на приготвяне:
• Загряваме фурната на 180 градуса.
• В голяма купа разбъркваме фъстъченото масло, меда, маслото от рапица, яйцето и ванилията докато не получим еднородна смес.
• В отделна купа смесваме овесените ядки, кафявата захар и солта. Постепенно изсипваме тази смес в първата като разбъркваме добре. Добавяме черешите и шоколадовия чипс.
• Намазваме тава с размери 30 на 25 см със спрей за готвене, след това изсипваме сместа за енергийните блокчета в нея и печем 12-15 минути - докато повърхността стане леко кафява.
• Охлаждаме десерта за 10 минути, след което го слагаме в хладилника - докато изстине напълно.
• Нарязваме на квадратчета и се наслаждаваме на вкуса!


 

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42